食物菜谱发热量：155(卡路里)
主要材料箩卜适当
方式/流程
辣炒青萝卜。箩卜切割成丝，准备好朝天椒，葱，姜。滚油后，将调料爆锅，将萝卜条倒进，煸炒一会儿，放盐，加生抽，再次煸炒一会儿，起锅就可以。
青萝卜炒肉片。箩卜一个，清洗，生猪肉切成片，添加生抽酱油，木薯淀粉抓匀，腌渍。生猪肉切成片，添加生抽酱油，木薯淀粉抓匀，腌渍。锅中加点油和几颗麻椒，文火烘烤。依然是文火，将生猪肉放进爆锅，待小肉掉色后，添加萝卜条，**灾油爆，彻底炒过后，放盐。
椒香箩卜条。箩卜清洗切细条，锅内少量油，添加几颗麻椒，文火炒成香气。添加罗卜干，火灾油爆以后添加适量食用盐。
酸菜鱼火锅青萝卜条。箩卜削皮切条，虾皮泡开，切几个胡萝卜丝装饰设计。猪瘦肉切条，用食油、盐、水淀粉拌均。虾皮连泡的水一起倒锅中煮，煮至茶汤颜色皮肤变白，倒地青红萝卜丝，煮至萝卜条烂熟，倒地丝袜高跟鞋煮开，放盐、油调料就可以。
青萝卜炒肉末。箩卜切片状，热锅中炒肉末，放青萝卜片一起炒，放适度的水，盐煮下，煮炒糖色就可以。
在所述的制作过程中，我们详尽的了解了这家常小菜的具体方法，另外也了解这家常小菜针对身体有如何的健康养生作用。另外，这家常小菜的主要材料和调料中间的配搭也是有一定的科学研究大道理，遵照科学饮食的标准，既得到特色美食，又获得了好的身心健康。
